Baltyminis maistas - tai tas, kurio sudėtyje yra aukštas baltymų procentas.
Produktai kuriuose yra daug baltymų:
- riešutai (dauguma),
virti mėsos produktai(išskyrus riebalus),- visi javai,
sūris,- sausos pupos,
- alyvos,
- sausi žirniai,
- avokado vaisius,
- sojos pupelės,
pienas.
Komentarų nėra:
Rašyti komentarą